しらたきこんにちわ しらたきです(#^^#)
4ヶ月ぶりの投稿になってしまいました（汗）
ブログをどう運営していこうか悩んだ末、結局ボケ防止じゃん、気楽に好きなこと書いていけばいいのよという結論に達しました（笑）
しらたき健康寿命を延ばすため夫婦で登山に行ってます。
めざすは日本百名山制覇！
本日はトレーニングで静岡県の秋葉山へ。
登山後は定番、美味しいものを食べるから全然痩せないｗ
秋葉山について
静岡県にある秋葉山は、新東名高速道路の浜松浜北ＩＣからマイカーで約30分の場所に登山口がある。
登山口の駐車場は表参道（坂下）駐車場は30台、秋葉神社下社前駐車場（10台）いずれも無料。綺麗な水洗トイレがある。
山道は東海自然歩道としてかなり整備されており危険な場所はほとんどない。
山頂には神社、売店、お土産屋、トイレなどがあり荷物を多く持っていく必要がなく初心者におすすめの山。
・秋葉山（あきはさん）
・標高 866ｍ
・歩行距離 約8.2㎞
・歩行時間 約３時間52分（休憩21分含む）
・累積標高差 のぼり796/くだり784m
・登山口までのアクセス 新東名高速道路 浜松浜北ＩＣから20㎞（約30分）
・表参道（坂下）駐車場は30台、秋葉神社下社前駐車場（10台）いずれも無料
・綺麗な水洗トイレがある
タイムスケジュール
７：４６ 登山開始
９：０９ 展望ベンチ
９：３６ 秋葉山秋葉寺
９：５８ 秋葉山
１１：３９ 下山終了
歩行時間 約３時間52分（休憩21分含む）
秋葉山の様子
ずっと登りが続く山だった。
山ってのぼりもあれば、平たいところもあるものじゃない、秋葉山はずっと登りしかない山だったのよ（笑）
そんな地形なので当然ながら下山は急な下りでスピードがでてしまい、ヒザにすごく負荷がかかった。
登山後のランチ「山疋屋」サンビキヤ
登山口にあるオシャレでご飯がおいしい古民家カフェ山疋屋さん
朝７時頃から登山を開始すると丁度開店時間に到着できそう
運動後のごはんはおいしいよね～
今日のおすすめメニュー「新たまねぎのパスタ」はレーズン、柑橘系の皮が入っていて、青のりがトッピングされている個性的な一品、これが意外にもよくあう組み合わせでとっても美味しかった。「ナポリタン」は甘さひきたつトマトソース。
パスタは大盛りな上にポテトサラダとポタージュスープがセットでついてくるから満腹よ。
デザート「おとなのアイス」はジンジャーのパンチがよく効いたアイスでこれは本当においしい。
「甘夏のムース」は甘夏のジャムと濃厚なムースこれまた美味しかった。
どれも材料や手間をかけて作っていそうなお料理にもかかわらずパスタが1000円、デザートが400円とこのクオリティでこの値段は安すぎるでしょ、お店の経営大丈夫かなと心配になるぐらいのお値打ちさでした。
おわりに
最後までお読みいただき、わたしのボケ防止におつきあいくださいましてありがとうございます。
せっかく長生きしても不健康で食べれない、歩けないでは辛いから一日でも健康寿命が延ばせたらいいなと思って登山やってますというのは建前。
実は痩せたいから登山を頑張ってるよ、でもね痩せないどころか５年で体重が１０㎏も増えたのよ、なんでや（涙）
スポーツジムで筋トレをやっていることもあり、inBodyという体組織計によると1年半で２ｋｇ筋肉が増えたけど、筋肉と共に体脂肪もしっかり成長しちゃった。どうしたら痩せられるのか全くわからない。
50歳前後はホルモンの関係で痩せにくいと言われるが、本当に痩せないどころか太る一方よ。
もし痩せるための努力を全くしていなかったら、10㎏増加どころか魔人ブーになっているのかもね。
先日ＳＮＳで見た「食欲一瞬、デブ一生」というキャッチがずっと頭から離れない。
この食欲はいったいどこから来るのよ、常に湧き上がる食欲が不思議で仕方ない。
食欲をコントロールできたら、一生デブからおさらばできるのかもしれない。
しかし食欲のコントロールなんてムリなのよ、こうなったらガンガン登山へ行くしかない！
ゴールデンウイークは２つの百名山へ行く予定。
夏には夫がFIREする予定なので百名山制覇にむけて大きく前進できそう。
Earlyというほど早いリタイアではないが、今時65歳以上働くのが普通の時代になりつつあるから
60歳前後なら十分早いほうじゃないかな。
瘦せるために、引き続き登山がんばります！
コメント