日本百名山の四阿山（あずまやさん）へ！ゴンドラで向かう登山口から、紅葉や雲海の絶景、ぬかるみ問題まで。快晴の3連休に楽しんだ、絶景登山とお得な前後泊をご紹介します。
愛知県を拠点に夫婦で日本百名山めぐり中、登山記録などを発信。
私は４７歳から登山を始め、夫は５７歳から運動をスタートした。
体力に自信がないので「無理のない安全登山」を大切にしながら計画。
これから登山を始めたい方、同世代で百名山に挑戦してみたい方の参考になれば幸いです。
四阿山を選んだ経緯
９月は雨の日が続き、一度も登山に行くことができなかった。待ちに待った秋晴れの３連休、久しぶりの登山に向けて、まずは低山からリハビリを開始。
1ヶ月も山から遠ざかると、驚くほど体力が落ちてしまう。最初は１時間程度で登れる山から始め、徐々に山行時間を延ばしながら、計４回のリハビリ登山を行った。
久々の登山でやはりヒザに鈍い痛みを感じる。今回は無理をせず、なるべく短時間で登れる山を選ぶことにした。
そこで候補に挙がったのが四阿山。ゴンドラを利用して標高を上げられるため、登山の負担を少しでも減らせるのが魅力だ。ちょうどグリーンシーズン最後のゴンドラ運行日に登ることになった。
久しぶりに天候に恵まれた３連休とあって、高速道路は各地で渋滞が発生。事故も相次ぎ、大渋滞となっていたようだ。幸い、我々は大きな渋滞に巻き込まれることなく、無事に現地へ到着することができた。
四阿山、草津白根山をめぐる2泊3日の旅程
1日目 10月11日（日）移動・前泊
8:00 愛知県を出発
14:30 前泊宿「オーベルジュ ら・ルーナ」に到着
2日目 10月12日（月・祝）四阿山登山
7:00 朝食
7:40 宿を出発
7:50 パルコール嬬恋リゾートに到着
8:00 ゴンドラ乗車
8:20 山頂駅に到着
8:27 登山開始
8:39 浦倉山山頂に到着
10:33 四阿山山頂に到着
12:15 下山完了
「オーベルジュ ら・ルーナ」に連泊
3日目 10月13日（火）草津白根山・湯釜散策、帰路
7:00 朝食
8:00 宿を出発
8:50 弓池園地駐車場に到着
9:20 レストハウス駐車場に駐車
9:30 弓池園地を散策
9:50 湯釜への散策路がオープン
10:00 湯釜に到着
10:10 愛知県へ向けて出発
四阿山（あずまやさん）について
日本百名山 四阿山（あずまやさん）
・標高 2,354m
・歩行距離 7.7㎞
・歩行時間 3時間47分
・累積標高差 のぼり479ｍ/くだり476ｍ
・登山口 嬬恋パルコール頂上駅
・ルート 頂上駅→浦倉山→四阿山
・トイレ ゴンドラ乗場にあり
・駐車場 約５００台
・登山適期 6上－10下
ゴンドラ山頂駅にトイレがないので注意！
パルコール嬬恋からゴンドラで登山口へ
ゴンドラの乗車時間は片道約20分。
長い、長い！
山頂駅にはトイレがないので、乗車前に済ませておくのがおすすめ。
朝の気温は11℃。寒い〜
ゴンドラ料金は、往復料金3000円
ゴンドラ乗場横はホテルがあった、グリーンシーズンは営業していないようだ。
スキー場に隣接していてスキーシーズンは、とても便利な場所にある宿泊施設だ。
サムライスイング
ゴンドラ山頂駅には「サムライスイング」なるものが！
1人500円で体験できる。
スタッフのお姉さんが写真をたくさん撮ってくれた
絶景の中で、ちょっとしたアトラクションも楽しめるのがうれしい
登山だけじゃなく、こんな楽しみ方もあり！
登山の前にサムライスイング体験。
浦倉山
実は事情があり、四阿山とは反対方向にあるお隣の山へ向かうことに。
お腹がキリキリと痛み始めたのだ。
ゴンドラ山頂駅にはトイレがない。登山開始直後、まさかの緊急事態に見舞われてしまった。
仕方なく、人の少ない方へ向かうことに。
浦倉山の景観はゼロ。
途中で登山ストックを落としてしまったが、帰りに無事拾うことができた。
結局、またもや携帯トイレのお世話になることに。
山では何が起こるかわからない。
携帯トイレは、やはり欠かせない必需品だ。
四阿山の様子
登山道はかなり整備されていて、特に危険を感じる場所もなく歩きやすい。
遠くに見えるのは何山だろう、山頂駅からの景色はすでに美しい。
まずはサイドに笹が生えている、よく整備された登山道から登山開始。
道標はあるが、距離や何合目といったことは書かれていない。
木々の間から遠くの色づく山が見える。
遠くに雲海が見える。ゴンドラで一気に標高をあげてるから、登山開始直後から雲海をみることができる。
ところどころにぬかるみがある。
よく見ると、ぬかるみを避けて歩ける場所もあるのに、ど真ん中には足跡がいっぱい！
あえてぬかるみに突入している人がいるのでは？
雨の日に水たまりを見つけると、入りたくなる小さな子どもみたい。
もしかして、ぬかるみ自体がひとつのアクティビティになっているのかもしれない
先月は、雨の続く日々、久々の好天に恵まれた。
少しガスっているが眼下に広がるのはバラキ湖周辺だろうか。
茨木山方面との分岐からは木製の階段。
山頂が近づいてきた、景色が良すぎて足が止まる。
山頂直線のクサリ場
後ろには雪をかぶる山脈、他の登山者から「白馬岳、五竜岳、鹿島槍ヶ岳」と教えてもらった。
手前の緑の美しい山は根子岳とのこと。
山頂まであと少し。ふたたびクサリ場。
クサリ場を超えたところからの雲海もすばらしい。
山頂付近は大絶景！
浅間山、草津白根山、根子岳、雪をかぶった山脈まで見渡せる。
さらに、うっすらと富士山のようなシルエットの山も！
遠くの山々まで見渡せる最高の眺望。
そして、見事な雲海。
こんな景色に出会えるなんて、最高のタイミングで登れたようだ。
昼頃には気温が23℃まで上昇。
朝と昼の寒暖差がすごい！
帰路最終地点は、少しラクしてショートカットの登山道へ。
紅葉・緑・雲海の絶景！
ゴンドラからは紅葉
山腹かはら緑の根子岳
遠くには広がる雲海
紅葉と緑、雲海が織りなす景色は本当に素晴らしい。
快晴の3連休、各地の人気の山では山頂まで大渋滞という投稿も見かけたけれど、午前中の四阿山は渋滞なし！
人混みに悩まされることなく、絶景を楽しめた。
前後泊「オーベルジュ ら ルーナ」
前後泊はオーベルジュ・ら・ルーナ
ゴンドラ乗り場まで車で約5分。
宿泊者はなんと我々だけ！
ペンションを貸切状態だった。
・1泊2食付き１泊目9,900円、2泊目9,000円
・24時間お風呂に入れる
・ごはんがおいしい上に量がたくさん
・宿でゴンドラリフト券を1,500円で購入できた
（通常3,000円）
ゆっくり過ごせて、お得感もたっぷり！
１日目の夕飯
朝食
草津白根山 湯釜
なりゆきで草津白根山の湯釜へいくことになった。期間限定の初日一番のりで湯釜へ到達。
帰路で立ち寄った「すし春」
日本百名山38座目の記録
これからも日本百名山を目指して、体力づくりを継続！
今回の四阿山で、日本百名山は38座目。
草津白根山は湯釜を訪れただけだけれど、個人的には39座目としてカウントした。
雨続きだった9月は、なんと1回も登山に行けなかった。
たった1か月間、山から離れただけなのに、驚くほど体力が落ちてしまった。
まずは1時間程度で登れる山から、少しずつリハビリを開始。
以前は焼岳で1日8時間も活動できたのに、今となっては、そんな自分がいたことさえ想像できない。
ほんの少し登山から離れるだけで、歩く速度は遅くなり、元気に動き続けられる時間もぐんと短くなる。
これから日本百名山を巡っていくなら、長時間の行動が必要な山や、難易度の高い山にも必ず出会う。
「登りたい！」と思った山へ挑戦できる体力を維持するためにも、日々のトレーニングを続けるしかない。
大切なのは健康寿命
男性の健康寿命は72歳前後といわれている。
63歳の夫にとって、健康に自由に動ける時間は、決して長くない。
仕事中心だったこれまでの半生。
だからこそ、これからの10年をどう過ごすかが、その先の10年、20年にも大きく影響するのではないだろうか。
行きたい山に登り、見たい景色を見て、やってみたいことに挑戦する。
今のうちにできることを思いきり楽しみながら、その先の人生も元気に、自分らしく過ごせるように。
夫婦でそんな時間を積み重ねていきたい。
そのためにも、まずは日々のトレーニングを継続すること。
日本百名山制覇を目指しながら、これからの人生も自分たちらしく楽しめるように、夫婦の時間をプロデュースしていきたい。
お金も「今を楽しむ」ために使う
ゴンドラ山頂駅には、大きなブランコ「サムライスイング」。
1人500円で体験できる。
以前の節約生活を送っていた頃なら、登山そのものに必要のないことに、お金を使おうとは思わなかった。
でも今は、この山まで来られたこと、そして山で過ごす時間を楽しめることに感謝している。
ここで働く人たちへの感謝の気持ちも込めて、こうした場所では、無理のない範囲でお金を使うようにしている。
お金は、ただ貯めて残すだけではなく、元気に動ける「今」の時間を豊かにするためにも使いたい。
これからも、体力と時間とお金を上手に使いながら、夫婦で行きたい場所へ行き、やりたいことを楽しんでいきたい。
しらたき最後までおよみくださいましてありがとうございます。
それでは、充実した人生を(^o^)／
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